Herboristerie Alara - Ath

Bractées séchées : propriétés, usages et précautions

Bienfaits
Favorise la digestion, en aidant à réduire les ballonnements et les inconforts gastro-intestinaux.
Soutient l’élimination, en contribuant à la détoxification naturelle de l’organisme.
Favorise la relaxation, en aidant à calmer le stress et l’anxiété.
Aide à maintenir une fonction urinaire normale, grâce à ses propriétés diurétiques douces.
Améliore la qualité du sommeil, en favorisant un repos réparateur.
Soutient le système nerveux, en aidant à lutter contre la fatigue mentale et physique.

Description botanique
Le tilleul (Tilia sp.) appartient à la famille des Tiliacées et est un arbre majestueux, cultivé et endémique en Europe.

Espèces principales

Tilia cordata : Tilleul sauvage, tilleul des bois, tilleul d’hiver, tilleul à petites feuilles.
Tilia platyphyllos : Tilleul à larges feuilles, tilleul de Hollande, tilleul à grandes fleurs.

Caractéristiques de l’arbre

Tronc : De 15 à 20 mètres, recouvert d’une écorce grisâtre rugueuse, lisse au sommet.
Branches rougeâtres, formant un feuillage dense.

Feuilles :

Tilia cordata : Arrondies, en forme de cœur.
Tilia platyphyllos : Plus grandes et moins découpées.
Fleurs jaune blanchâtre, groupées en corymbes parfumées, dont le pédoncule est soudé à une bractée membraneuse ovale et allongée.
Fruit globuleux, contenant des graines.

Durée de vie et habitat

Peut vivre plusieurs siècles et pousse jusqu’à 1600 m d’altitude.
Présent dans les haies, forêts et bords de chemins en Europe.

Principaux constituants
Le tilleul contient :

Flavonoïdes : Quercétol, hypéroside, quercitroside, isoquercitroside, kaempférol.
Mucilages, qui protègent les muqueuses et facilitent le transit intestinal.
Tanins (procyanidines), aux effets antioxydants.
Huile essentielle : Linalol, géraniol, 1,8-cinéole, carvone, camphre, thymol, carvacrol.

Mode de préparation:

Infusion traditionnelle
Infuser 5 minutes, avec 1 cuillère à soupe de bractées séchées ou 3 à 4 bractées entières par tasse.
Filtrer avant de consommer.

Utilisation:
Boire 2 à 4 tasses par jour, selon les besoins.
 

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