Herboristerie Alara - Ath

Plante coupée : propriétés, usages traditionnels et précautions

Bienfaits
Favorise une relaxation optimale, idéale pour apaiser les tensions et le stress.
Soutient un sommeil sain et réparateur, améliorant la qualité du repos nocturne.
Aide à la réduction et une meilleure gestion du stress, procurant un effet apaisant naturel.
Contribue au bon fonctionnement du système nerveux, en régulant l’équilibre émotionnel.

Contre-indications
L’utilisation de la passiflore nécessite certaines précautions :

Peut provoquer de la somnolence, à prendre en compte lors de son utilisation en journée.
Réduction du dosage de moitié recommandée pendant la grossesse.

Description botanique
La passiflore (Passiflora incarnata), aussi appelée passiflore officinale, fleur de la passion, grenadille ou liane de grenade, appartient à la famille des Passifloracées.

Cette plante vivace développe des tiges sarmenteuses pouvant atteindre jusqu’à 9 mètres et grimpe grâce à des vrilles.

Feuilles : Pétiolées, divisées en lobes finement dentés.
Fleurs : Grandes, solitaires, régulières et blanches, ornées d’une couronne de filaments violets, visibles de mai à juin.
Fruits : Rouge orangé, ovoïde, de la taille d’une pomme, contenant une pulpe jaune et des graines noires.
Originaire d’Amérique, la passiflore s’est acclimatée en Europe, principalement en région méditerranéenne.

Multiplication : Par semis des graines ou éclat des touffes.
Récolte : Pendant la floraison ou au début de la formation des fruits, suivie d’un séchage en endroit sec et aéré.

⚠️ Une variante provenant d’Inde est moins active.

Constituants principaux
La passiflore contient :

Flavonoïdes (apigénine, lutéol).
Maltol.
Glucosides cyanogénétiques (gynocardine).
Alcaloïdes indoliques (harmane).

Associations possibles
La passiflore peut être combinée avec d’autres plantes aux effets complémentaires :

Houblon
Pavot de Californie
Lavande
Lotier corniculé (à petite dose)
Valériane
Ashwagandha
Mélisse
Coquelicot

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