Herboristerie Alara - Ath

Feuilles séchées : propriétés, usages et précautions

Bienfaits
La verveine odorante (Lippia citriodora), également connue sous le nom de verveine citronnelle ou herbe Louise, est une plante reconnue pour ses bienfaits variés :

Stimule les défenses immunitaires, en renforçant l’organisme face aux agressions extérieures.
Favorise l’élimination, en contribuant au drainage naturel des toxines.
Soutient une relaxation optimale, en calmant les tensions et réduisant le stress.
Aide à la mobilité des articulations, grâce à ses propriétés apaisantes.
Maintient une santé rénale normale, en stimulant les fonctions urinaires.
Favorise un sommeil réparateur, en apaisant le système nerveux et en créant une sensation de bien-être.

Description botanique
La verveine odorante appartient à la famille des Verbénacées et est un arbrisseau vivace originaire du Chili.

Caractéristiques de la plante

Hauteur : Peut atteindre 2 mètres.
Tige anguleuse, cannelée et ramifiée.
Feuilles opposées, lancéolées, avec un pétiole très court.
Fleurs petites et nombreuses, de couleur rose violacé, groupées en épis terminaux, visibles en juillet-août.
Fruits petits, contenant deux graines.

Habitat et culture :

Cultivée dans le Midi de la France et en Afrique du Nord, la verveine odorante préfère les sols frais, consistants et perméables, exposés au sud.
Multiplication par éclat des pieds en automne ou par marcottage au printemps.

Récolte et séchage : Les feuilles sont récoltées pendant la belle saison, puis séchées à l’ombre dans un endroit sec et aéré pour préserver leur parfum citronné.

Principaux constituants
La verveine odorante est riche en :

Huile essentielle : Composée de citral, cinéol, limonène et géraniol.
Mucilage, aux propriétés apaisantes pour la digestion.
Tanins, contribuant à ses effets astringents et protecteurs.
Flavonoïdes, aux effets antioxydants.

Mode de préparation

Infusion traditionnelle
Infuser à couvert pendant 10 minutes, avec 1 cuillère à café de feuilles coupées ou 3 à 4 feuilles entières par tasse.
Filtrer avant de consommer.

Utilisation
Boire 1 tasse après le repas, pour profiter de ses bienfaits digestifs et relaxants.

Saveur
Citronnée, offrant une boisson douce et agréable, idéale après un repas.

Le saviez-vous ?
Le nom Lippia rend hommage à Lippi, un botaniste du XVIIᵉ siècle, tandis que citriodora signifie “à odeur de citron”, reflétant son parfum caractéristique.

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