Herboristerie Alara - Ath

Plante coupée : propriétés, usages et précautions

Bienfaits
Aide à la gestion du poids, en favorisant l’élimination des toxines.
Soutient les fonctions d’élimination, stimulant l’activité rénale.
Contribue à la santé et à la mobilité des articulations, en renforçant les tissus conjonctifs.
Favorise la solidité des os et des articulations, grâce à sa richesse en minéraux.
Participe au bien-être des cheveux, des ongles et de la peau, en soutenant la régénération cellulaire.
Aide au bon fonctionnement du système urinaire, améliorant l’élimination des liquides.

Contre-indications
L’utilisation de la prêle des champs nécessite certaines précautions :

Déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement.
Ne pas utiliser en cas d’insuffisance rénale, car elle stimule la fonction rénale.
À éviter en cas de troubles du rythme cardiaque, en raison de ses effets diurétiques.

Description botanique
La prêle des champs (Equisetum arvense), aussi appelée queue de cheval, queue de renard, queue de rat, petite prêle, appartient à la famille des Équisétacées.

Plante vivace, elle se distingue par son rhizome traçant, duquel émergent de nombreuses radicelles.

Deux types de tiges sont observés :

Tiges stériles :

Mesurant 50 cm à 1 m, elles sont robustes, dressées, striées, creuses et articulées.
Dotées de gaine membraneuse dentée à chaque nœud, d’où partent les rameaux stables ou dressés.

Tiges fertiles :

Plus courtes et brun-roux, apparaissant au début du printemps avant les tiges stériles.
Possèdent une gaine large et longue, se terminant par un épi oblong contenant des sporanges.

Origine et récolte
Commune en Europe, la prêle pousse dans les champs humides et les sols plutôt argileux des zones tempérées, jusqu’à 2500 m d’altitude.

Multiplication par division des touffes en automne ou printemps.
Récolte des tiges vertes et stériles de mai à octobre, puis séchage au soleil ou dans un local sec et aéré.

Principaux constituants
La prêle contient :

Éléments minéraux (acide silicique, silicates).
Flavonoïdes, notamment des hétérosides du kaempférol et du quercétol.

Partie utilisée
Les tiges, riches en principes actifs.

Le saviez-vous ?
Le nom Equisetum vient de equus (cheval) et seta (soie), en référence à l’aspect filiforme de la plante ressemblant à une queue de cheval.

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