Herboristerie Alara - Ath

Racine coupée : propriétés, usages traditionnels et précautions

Bienfaits:

Favorise l’élimination, soutenant le drainage naturel de l’organisme.
Aide à expulser les toxines, contribuant à une purification interne.
Soutient la santé et la mobilité des articulations, procurant souplesse et confort.
Contribue au bien-être prostatique, jouant un rôle clé pour la santé masculine.
Aide au maintien d’une santé musculaire normale, favorisant tonus et vitalité.
Favorise la solidité des os, grâce à sa richesse en minéraux.
Aide à préserver une bonne fonction rénale, participant à l’équilibre hydrique.

Contre-indications
L’utilisation des racines d’ortie est déconseillée :

Aux femmes enceintes et allaitantes.
Aux enfants de moins de 12 ans.
Aux personnes souffrant d’asthme, de troubles cardiaques ou rénaux.

Description botanique
L’ortie (Urtica dioica), aussi appelée ortie piquante, grande ortie, ortie commune, appartient à la famille des Urticacées.

Cette plante vivace est commune en Europe, où elle pousse naturellement jusqu’à 2 500 m d’altitude.

Tige : Dressée, de 50 cm à 1 m, portant des feuilles opposées, allongées et dentées.
Racine : Fibreuse, pivotante, blanchâtre.
Fleurs : Unisexuées et verdâtres, regroupées en grappes dressées visibles de juin à septembre.
Fruits : Ovale, comprimé et lisse, contenant les graines.

On peut récolter les feuilles tout l’été, les fruits à maturité après l’été, et les racines en automne, toujours en prenant soin de porter des gants. Le séchage se fait dans un endroit sec et aéré.

Principaux constituants
L’ortie contient :

Flavonoïdes (1 à 2 %).
Éléments minéraux (calcium, potassium, silicium).

Préparation traditionnelle
Décoction suivie d’une infusion :

Faire bouillir 2 minutes, puis laisser infuser 10 minutes.
Dosage : 1 cuillère à café par tasse.
Filtrer avant consommation.

Utilisation
Boire 2 à 3 tasses par jour, et jusqu’à 4 tasses selon les besoins.

Saveur
Goût doux et agréable.

Interactions possibles
⚠️ Déconseillé d’associer l’ortie à une supplémentation en fer.

Le saviez-vous ?
Le nom Urtica vient du latin urere, signifiant "brûler", en référence aux poils urticants de la plante qui provoquent des irritations.

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