Herboristerie Alara - Ath

Plante séchée : propriétés, usages et précautions

Bienfaits
Le thym sauvage (Thymus serpyllum), aussi appelé serpolet, est une plante aromatique aux nombreuses vertus médicinales :

Soutient la santé respiratoire, en aidant à dégager les voies aériennes et à apaiser la toux.
Favorise la digestion, en réduisant les ballonnements et les inconforts gastro-intestinaux.
Propriétés antiseptiques et antimicrobiennes, aidant à lutter contre les infections.
Effet antispasmodique, utile pour calmer les crampes et spasmes digestifs.
Tonique général, contribuant à réduire la fatigue et à renforcer l’organisme.
Soutient la circulation sanguine, favorisant une meilleure oxygénation des tissus.
Action vermifuge, traditionnellement utilisée pour éliminer les parasites intestinaux.

Description botanique
Le thym sauvage appartient à la famille des Lamiacées et pousse spontanément dans les sols secs, caillouteux et ensoleillés.

Caractéristiques de la plante

Arbuste vivace, atteignant 40 à 50 cm de hauteur.
Tige ligneuse et très ramifiée, formant un buisson dense.
Petites feuilles vertes, très aromatiques.
Fleurs rose violacé, regroupées en touffes parfumées, apparaissant en été.

Habitat : Originaire d’Europe et d’Afrique du Nord, il est très répandu dans les montagnes, plaines et zones côtières.

Principaux constituants
Le thym sauvage contient :

Huiles essentielles (thymol, carvacrol), aux effets antiseptiques et stimulants.
Flavonoïdes, aux propriétés antioxydantes et protectrices.
Tanins, favorisant le bien-être digestif et intestinal.

Utilisation médicinale
Le thym sauvage est utilisé en usage interne et externe pour ses bienfaits thérapeutiques.

✅ Usage interne :

Combat les affections respiratoires (rhume, bronchite, toux).
Favorise la digestion et apaise les troubles gastro-intestinaux.
Soutient le système immunitaire et aide à lutter contre les infections.

✅ Usage externe :

Utilisé en bains pour les affections cutanées et les douleurs articulaires.
Appliqué en compresses pour soulager les piqûres d’insectes et les plaies légères.

Mode de préparation:

Infusion traditionnelle
Infuser 5 à 10 minutes, avec 1 cuillère à café de feuilles séchées par tasse.
Filtrer avant de consommer.

Utilisation:
Boire 2 à 3 tasses par jour, selon les besoins.

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