Herboristerie Alara - Ath

Plante séchée : propriétés, usages et précautions

Bienfaits
Le Tribulus terrestris, aussi appelé tribule, est une plante aux multiples bienfaits, traditionnellement utilisée pour soutenir la vitalité et le bien-être :

Régule l’activité hormonale et sexuelle, contribuant à l’équilibre naturel du métabolisme.
Favorise la vitalité, en aidant à combattre la fatigue et le manque d’énergie.
Participe à la protection du système cardiovasculaire, grâce à ses propriétés antioxydantes et circulatoires.
Soutient la santé respiratoire, en aidant à dégager les voies aériennes.
Renforce le système nerveux, contribuant à la résistance au stress et à la concentration.

Contre-indications
⚠️ Précautions à prendre :

Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
À éviter en cas d’antécédents d’hépatismes.
Ne pas s’exposer prolongément au soleil après consommation, car cette plante est photosensibilisante.

Description botanique
Le tribulus (Tribulus terrestris) appartient à la famille des Zygophyllacées et pousse sous forme de plante annuelle rampante.

Caractéristiques de la plante

Hauteur : 10 à 50 cm, avec une structure buissonnante.
Feuilles opposées, ovales, disposées en pennes de 4 à 8 paires de folioles.
Fleurs jaunes, petites et rares, ressemblant à des renoncules.
Fruits : Capsules contenant 2 ou 3 graines pointues.

Origine : Principalement cultivé en Inde, Chine et Afrique saharienne depuis des millénaires.

Principaux constituants
Le tribulus est riche en :

Flavonoïdes, aux propriétés antioxydantes et protectrices.
Tanins, contribuant à la santé vasculaire.
Huile essentielle, aux effets stimulants.
Glucosides, impliqués dans son action tonique.
Stéroïdes végétaux, influant sur l’équilibre hormonal.
Saponines, stimulant la vitalité.

Mode de préparation

Décoction traditionnelle
Faire bouillir 1 cuillère à soupe de tribulus dans une tasse d’eau pendant 5 minutes.
Infuser encore 10 minutes, puis filtrer avant de consommer.

Utilisation
Boire 1 tasse le matin et 1 tasse le soir, selon les besoins.

Le saviez-vous ?
Le tribulus est une plante ancestrale originaire d’Inde, mais aussi cultivée depuis des millénaires en Chine et en Afrique saharienne pour ses bienfaits énergétiques et hormonaux.

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